WIOSENNY DETOX – KOKTAJL SZPINAKOWY

smoothie szpinakowo ogórkowe

dyptyk kopia

Zielony – kolor nadziei, szpinaku i wiosny! Po wczorajszym słodkim koktajlu, dzisiejsza zieleń krzyczy chlorofilem i zdrowiem. Nie zrażajcie się! Jest pysznie 😉 Warzywna baza w połączeniu z odrobiną miodu, słodkim bananem i kwaskiem limonki daje energetycznego kompa. To dopiero drugi dzień a emocjonalnie fruwam pod sufitem 😉 Codziennie, też zjadam pyszną zupę – je pokażę Wam w przyszłym tygodniu. Mam wyjątkowo kolorowe dni 😉

PRZEPIS NA KOKTAJL SZPINAKOWY

SKŁADNIKI:

  • 2 garści młodych liści szpinaku
  • 1 kiwi
  • 1 dojrzały banan
  • łyżeczka zielonej herbaty matcha
  • sok z 1/2 limonki
  • łyżeczka miodu
  • pół pęczka pietruszki
  • 1/2 ogórka zielonego
  • szczypta imbiru w proszku
  • 100 ml soku jabłkowego
  • PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki koktajlu dokładnie blendujemy. miodu dodajemy wedle uznania. Koktajl wychodzi dość kwaskowy. Sok jabłkowy dodajemy opcjonalnie, ja nie chciałam zbyt gęstego kokatajlu, ale można go spokojnie pominąć.

D71A9703

D71A9704

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *