Dzień trzeci detoxu będzie w odcieniach czerwieni, na śniadanie pyszny koktajl ze śliwką kalifornijską, a na obiad zupa marchewkowa z mango. Po drodze małe grzeszki, bo z chleba i deseru jeszcze nie potrafię zrezygnować, ale i tak postrzegam te kilka dni jako sukces i kto wie, może koktajle na pierwsze śniadanie zastąpią na wiosnę owsiankę 😉 A może czas na dietę: śniadanie przez cały dzień?! Coś czuję, że po świątecznych smakołykach ze spuszczoną głową przystąpię do diety pt. UMIAR CAŁY DZIEŃ ;-)!
SKŁADNIKI:
- 1 banan
- 150 g mrożonych truskawek, jagód, malin
- 4 szt suszonej śliwki kalifornijskiej
- łyżeczka siemienia lnianego w proszku
- sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
- łyżeczka miodu – opcjonalnie
Wszystkie składniki smoothie blendujemy i wypijamy na zdrowie, natychmiast!
