Jakie śniadanie taki cały dzień, a to będzie zdecydowanie dobry dzień!!! Latem zajadam się surową owsianką z blendowanymi sezonowymi owocami, a tej zimy pokochałam ją z roślinnymi mlekami i moją nową fascynacją matchą!!! Jest pysznie, zdrowo i lekko a przecież idzie wiosna, wszyscy zaczynamy mierzyć się w talii 😉
SKŁADNIKI:
- 5 łyżek płatków owsianych
- 2/3 szklanki mleka sojowego
- łyżka miodu
- 2 łyżki płatków kokosowych
- 1 łyżeczka herbaty matcha w proszku
Owsiankę blendujemy z mlekiem sojowym, miodem, zieloną herbatą i odstawiamy do wchłonięcia płynu – ja przygotowuję płatki wieczorem i rano zjadam, jeśli jednak przygotujemy je rano 10 min. wystarczy na ich napęcznienie. Na suchej patelni prażymy płatki orzecha kokosowego. Owsiankę podajemy dla łasuchów z extra porcją miodu i płatkami kokosowymi. Pycha!
Owsianka i kokos to niebiańskie połączenie <3 Idealna na śniadanie!
Pozdrawiam i w wolnej chwili zapraszam do siebie 🙂
Ostatnio moja codzienna mała celebracja poranka :-)))