ULTRA ZDROWA OWSIANKA Z KURKUMĄ

Owsianka z kurkumą
Owsianka z kurkumą

Zdrowe śniadania nie muszą być pracochłonne. Gwiazdą tego śniadanie jest KURKUMA! Wystarczy kilka minut i mamy pyszną ciepłą miskę wypełnioną witaminami i smakiem. O zaletach kurkumy ostatnio głośno wszędzie, ja zawsze miałam do niej słabość chociażby za  sam jej kolor. Zdrowe śniadania pomogą nam wzmocnić odporność, nie tylko fizyczną, ja dzisiaj spędzam poranek w urzędach miska złotej owsianki podziałała jak godzina medytacji:-)

PRZEPIS NA OWSIANKĘ Z KURKUMĄ

SKŁADNIKINA 2 PORCJE:

  • 1 szklanka mleka owsianego
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka kurkumy

DO PODANIA:

  • 2 łyżki domowej granoli np. z tego przepisu
  • 1 łyżka suszonej żurawiny
  • 1/2 świeżej gruszki
  • miód

PRZYGOTOWANIE :

W garnuszku podgrzewamy mleko owsiane z płatkami owsianymi ok.5 min, dodajemy kurkumę i dokładnie mieszamy. Gruszkę tniemy cieniutko. Owsiankę posypujemy żurawiną, granolą i dodajemy gruszkę, skrapiamy miodem i zjadamy ciepłe. Pycha!

Zdrowe śniadanie
Zdrowe śniadanie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *