ŚNIADANIOWA CHIA Z MANGO I GRANOLĄ
byZ wiekiem zmieniamy rytuały, moje – muszę przyznać podobają mi się coraz bardziej. Jako dziecko moja Mama pilnowała, żebym na śniadanie zjadła zupę mleczną….
zdrowe śniadanie
ULTRA ZDROWA OWSIANKA Z KURKUMĄ
byZdrowe śniadania nie muszą być pracochłonne. Gwiazdą tego śniadanie jest KURKUMA! Wystarczy kilka minut i mamy pyszną ciepłą miskę wypełnioną witaminami i smakiem. O…
KOKOSOWY BUDYŃ JAGLANY Z GRUSZKĄ W MIODZIE
byJaglanka jest ekstra! Zdrowa – jak to kasza, smaczna i tania. To ostatnio moje ulubione śniadanie, zblendowana z bananem jest pyszna sama w sobie, ale…
KOKOSOWA OWSIANKA Z KARMELIZOWANYM BANANEM
byJesienne poranki doprowadzają mnie do łez rozpaczy. Zimno, ciemno, deszczowo! Z zamkniętymi oczami idę pod prysznic i zaczynam dzień z miną w podkówkę. Ratunkiem…
WIOSENNY DETOX – BANANOWO ŚLIWKOWE SMOOTHIE
byNie osądzaj książki po okładce! Kolor tego smoothie przywodzi na myśl raczej błotne kąpiele niż zdrowe tryskające kolorami koktajle! Za to smak za to…
WIOSENNY DETOX – KOKTAJL TRUSKAWKOWO – ŚLIWKOWY
byDzień trzeci detoxu będzie w odcieniach czerwieni, na śniadanie pyszny koktajl ze śliwką kalifornijską, a na obiad zupa marchewkowa z mango. Po drodze małe grzeszki,…
WIOSENNY DETOX – KOKTAJL ANANASOWY
byOstatnio nie najlepiej się prowadziłam. Jadłam za dużo na mieście, za dużo mięsa i za dużo tortów. Dlatego od poniedziałku zaczynam pięcio dniowy detox…
DOMOWA MOCNO ORZECHOWA GRANOLA
byAż wstyd się przyznać, ale to moja pierwsza domowa granola! I jeśli też jeszcze nie robiliście tego absolutnego śniadaniowego przysmaku zakasujcie rękawy i do…
KOMOSA RYŻOWA Z TRUSKAWKAMI
byZ okazji Dnia Dziecka, dla małych i dużych przygotowałam śniadanie, które smakuje i wygląda jak deser, a do tego jest super zdrowe. Ja zjem…